10月の1人飲みの様子をアップしていなかったので、アップします。
だいぶ前のものですみません😓
皆さま、良い週末を♪
今日のメニュー
◯肉味噌生ピーマン
◯鶏の照り焼き
◯煮しめ
◯焼きおにぎり
簡単なおつまみを作って、週末の夜を満喫♪
良かったら飲み仲間になってください☺
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ご視聴いただきありがとうございます！
自宅でのトレーニングだけで、ボディメイクに挑戦しようと思いチャンネルを開設しました！
コロナ禍で人に会う機会が減り、どんどん体重が増え、体型が崩れてきました。
なかなか痩せない年齢になってきて、体型を整えるのが難しくなってきたのですが、
トレーニングしなきゃしなきゃと思いつつ、なかなかスタートできずにいました。
始めても３日と続かないズボラな自分を戒めるため、今の体型を公開することで、
自分の体型と向き合って行こうと思っています。
基本的にはダイエットの記録になりますが、途中で何か役立つ情報等あったら、ここでお伝えしていけたらと思っています。
良かったら、一緒に頑張ってもらえると嬉しいです♪
Thank you for watching!
I started a channel to try my hand at body shaping just by training at home!
Due to the coronavirus pandemic, I have had fewer opportunities to meet people, and my weight has increased and my body shape has deteriorated.
I’ve reached an age where it’s hard to lose weight, and it’s becoming difficult to keep my body in shape.
I had a hard time getting started, even though I knew I had to train.
In order to punish myself for being lazy and not lasting more than 3 days even after I start, I am disclosing my current body shape.
I’m trying to get to grips with my body type.
Basically, this is a record of my diet, but if I find any useful information along the way, I’d like to share it here.
If you like, I would be happy if you could work together with me♪
Start a home training diet/no dietary restrictions! Make up your body with just home training / Muscle training to slim your stomach / Muscle training to slim your butt / Diet Vlog / Public dieting
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