心のサインを受け入れる大切な時間です。
感情のつながりがいまいちつかめないときは、とりあえず力を抜いてJAZZ飲み~♪
ときには、小さな子供のようにひたすら泣いてみるのもおすすめです。涙には自浄作用があります。泣き終わったらすっきりしているはず。
目を瞑って、ゆっくり息を鼻から吸って、口から吐き出す。これを数回繰り返した後にJAZZ飲み~♪
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