【トルコでモスク散歩＆スイーツ】HSS型HSPの、のんびり一人旅。

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ご覧いただきありがとうございます🌈
さいとうです😄

HSS型HSPの性質が強い私が、日本では疲れてしまいやすいため海外を旅しながら見て癒された景色を伝えるVlogです😆

また、過去に病気でつまずき回復に10年程時間を費やしてしまった経験から、メンタルヘルスや、ストレスの少ない生き方を大切さを知ったため、似たようなことで悩んでしまいやすい方の役に立ちたいと発信を始めました🌿

普段はLIVE配信をメインに配信している為、メンタルに関してのお役立ち情報はそちらを見て頂けたら。
私の回復経験や、今旅しているライフスタイルが誰かの役に立ち元気になったり笑ってもらえたら嬉しいです🌸

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🇯🇵さいとう自己紹介🇯🇵

◇初めての旅と留学で海外に魅了される🇪🇬🇧🇷
子供のころから夢だった「エジプトに行きたい！」という夢を、アルバイト代を貯め高校生で叶え、同時に海外に魅了される。その後、海外への熱は高まりブラジルへ高校生で1年間留学。海外が好きになる。

◇心を病んで数年引きこもる・・・😱🥶
しかしブラジルに1年住んだせいなのか、帰国後には日本の文化や常識、働き方に全く馴染めなくなってしまいスッと心を病んでしまう。人生のダークサイドに突入(^_^;)
また、生来人への気の使い過ぎ、強いストレス、頑張りすぎ、イヤなものをイヤと言えず我慢しまくった事から更に体調が悪化。ストレスにより多数の病気を発症（不眠症、躁鬱、パニック、拒食、パラチフス、肺ヘルニア等）して、最後には引きこもりになってしまった。最不調時は、パラチフスの治療の副作用から1年は寝たきりになってしまい、1駅分も歩けない虚弱体質へ変身。人生ゲームのような怒涛の展開に数年寝込み、社会から取り残された気がして消えたくなる。

◇タイの山奥でヨガインストラクターに変身🧘🌿
その後、体調不良で寝たきりでやさぐれる私を見かねたおかんが、まさかのタイの山奥に私を放り込んだ。
「あんたにきっと向いている」と予言のようなおかんのひと言と共に、やったことなかったヨガを1か月修行させられたのち、ヨガインストラクターの資格を強制的に取得。
世界中の人と一緒にヨガを学び、旅好きな日本人とも沢山出会えたことで、久しぶりに楽しく笑えて（病気中は全然笑った記憶がない）体調が少し良くなる。おかんの予言は当たっていた。それをきっかけに、改めて自分の人生について色々考えさせられ、やはり海外が好きだと認識。同時に、自分の性格が日本に合っていないと知る。
そこから、「旅をしながら働く生き方って、どうしたらできるんだろう？」と模索するようになる。

◇回復。様々な仕事をしながら、世界中で健康・メンタルヘルスの学びを深める☺️✈️🌏✨
少しずつ自己流でヨガ・筋トレ、瞑想を繰り返し、体調・精神が安定し回復したタイミングで仕事を始め、様々なアルバイト、正社員、フリーランスを経験。
その後かなり安定して元気になってからは、ずっと関心の高かった『健康・メンタルヘルス』について真剣に学び、ヨガインストラクターとして健康業界に従事するようになる。更に身体について知識を深めたいと、マッサージを本場タイにて学び資格を取得。帰国後ヨガインストラクターとマッサージセラピストとして、2足のわらじを履くようになった。
また趣味で気功・ヒーリング・中国茶についても学び始める。
この時期メンタルヘルスについて学ぶ内、自分がHSS型HSPだと認識。

◇旅をしながら、不器用な人たちが自分の道を見つけて輝くサポートを始める🕊️🌈
その後、興味の赴くままに日本で仕事をしながらもお金を貯めると海外に行く生活をくりかえすようになる。
タイやスリランカ、世界中でセラピスト・シャーマンなどから多様な癒しや人をサポートする方法を学んでくる。
現在は、旅する中で出会った沢山の人達の相談に乗って喜ばれた経験から、もっと自分と同じような『不器用な人たちが、自分の道を見つけて輝けるサポートがしたい！』とセッションをスタート。現在、海外に短期滞在中。

◇おまけ
たまに、友人で漫画家 “慎本真” のYouTubeチャンネルにもアシスタントとして出演しています。
URL：https://www.youtube.com/channel/UCd76oqcgFGKUOpyB-1Hmndw
お絵かきが好きな方は、慎本が分かりやすく解説してるのでこちらも是非みてね～(*^▽^*)

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