きょう、何食べた⁉️
地元のスーパーマーケット スーパーアークスで買った食材で健康に成ります。
今回はジンギスカンのタレのベルかソラチか問題を考えながら関係する食材で腸活になる元気になる丼を作りました。
【食材】
発芽玄米
ジンギスカン肉（オリーブオイルで焼き）
モヤシ（先に肉を焼いて肉汁を野菜に）
ピーマン（胡椒、雪塩ふりかけ）
切り干し大根（油を吸い取りながら戻し）
ベルのタレ ソラチのタレ 適当
【結論】
混ぜても美味い❗️どっちも美味しい‼️
この一杯で十分ですね🍀
#健康 #ひとり飯 #ダイエット #料理 #レシピ #食事 #グルメ #グルメレポート #腸活 #ジンギスカン #tiktok #ショート #発芽玄米
