地元のスーパーマーケット スーパーアークスた食材で健康に成ります。
十割蕎麦の上から、白ダシと卵をかけ、その上にブロッコリースーパースプラウト、トマト、にんじん、さつまいも、おくら、ひきわり納豆のサラダを作り栄養満点のサラ蕎麦丼です。
もずく、あおさ、とろろ昆布、干しあみ、出汁の海の腸活味噌汁
美味い上に、栄養、腸内環境、免疫力強化されて、めちゃくちゃ体調良くなります😃🌈
#健康 #ダイエット #料理 #レシピ #腸活 #自炊 #食事 #食事vlog #食材 #健康食品 #免疫力 #免疫力アップ #shorts #糖尿病
