https://www.youtube.com/watch?v=3uwrZXQopHg
地元のスーパーマーケット スーパーアークスで買った食材のニ品で健康に成ります。
イワシ、ねぎ、ちりめん、干しあみ、胡麻、出汁の味噌汁
納豆、生で食べれる玉ねぎ、スーパーブロッコリースプラウト、トマト、にんじん、さつまいも、デーツ、オクラ、ヒハツ、スパイス類、雪塩、オリーブオイルの気まぐれサラダ
栄養、腸内環境、免疫力強化されて、めちゃくちゃ体調良くなります😃🌈
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