おじさん飯で健康に成る♪😊#shorts

地元のスーパーマーケットで買った食材で健康に成る三品作りました。

オートミールに卵とニンニクゴボウ生姜蒟蒻舞茸の常備菜にホタテ丼

釧路のイワシと葱ともずくと干しあみの味噌汁

ブロッコリースーパースプラウトとトマトと人参とさつまいもとデーツとオクラとアスパラガスにちりめんをふりかけたオリーブオイルと雪塩をかけた気まぐれサラダ

今日のごはん、みんな何食べた？

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